свобода

ГРУППА ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНОГО ОПЫТА

Шанс пройти путь от приблизительно точного ответа к абсолютно точному.

В экзистенциальном опыте воплощаются базовые идеи и отношения, нажитые человечеством к настоящему времени, рассматриваются базовые парадоксы и противоречия индивидуальной жизни.

Что обсуждается на группе
* вызовы конкретной человеческой жизни и еще более конкретные ответы на них;
* вопросы о смысле, о вере, внутренней опоре, о конечности времени жизни, о свободе и одиночестве;
* открытия индивидуальных возможностей в естественных ограничениях и ресурсов для проживания собственной жизни.

Группа экзистенциального опыта может быть полезной:
• тем, кто утратил видение и ориентиры собственной жизни,
• тем, кто устал ...
• тем, кто "задыхается" ...
• тем, кто разрушает себя в неподходящих отношениях или занятиях,
• тем, кто потерял ...
• тем, кто готов …

Участие в группе даст возможность научиться:
• находить свои собственные опоры и «рычаги»,
• говорить "нет" и оставаться в отношениях,
• искренне и эффективно выражать свои чувства,
• услышать Другого и быть услышанным Другим.

Участие в группе только по предварительной записи, количество мест в группе ограничено.
Стоимость участия: 3500 руб.
Группа проходит 27 - 29 сентября с 18:00 до 22:00.

Ведущий: д.психол.н., экзистенциальный терапевт О.В. Лукьянов

Место проведения: ул. Нахимова 18, правая дверь, первый этаж (Центр Практической Психологии).
Телефон: 25 — 00 — 10


свобода

ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ

 МЕТОДИКА ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ была разработана в апреле 2011 года специалистами в области экзистенциальной терапии и развития человеческого потенциала. Она ориентирована на людей, которых беспокоят опасности, связанные с табакокурением и отказом от него. Она будет полезна не только тем, кто курит и намерен отказаться от своей привычки, но и тем, кто не курит. Во первых, обезопасить себя не повредит, во вторых, уметь помочь своим близким – тоже важно.

Методика не является рекламной акцией. Мы действительно верим, что часть людей способны отказаться от курения без дополнительных затрат на тренеров и психотерапевтов. Но мы авторитетно утверждаем: доступ к психологической помощи существенно удешевляет стоимость персонального проекта отказа от табакокурения. За отказ от курения, как и за само, курение приходится платить собственной жизнью. Хорошо организованная психологическая помощь позволяет экономить и преумножать жизнь. Помогают сильным и достойным, а не слабым и безнадежным. Безнадежные бояться попросить о помощи и думают, что они сами достаточно сильные. Но при этом безнадежные и беспомощные люди ничего не начинают делать, а то, что начинают, не заканчивают. Поэтому не имеет значения, что беспомощные хотят, думают и говорят.

Хуже курения - только неспособность от него отказаться!

Методика предназначена для тех, кто не может непосредственно и лично обратиться за помощью к авторам. Вы можете воспользоваться нашими рекомендациями, понимая, что они имеют смысл только в том случае, если вы будете их выполняь, и это целиком на вашей совести. Методика состоит из ряда текстов, которые следует воспринимать в качестве установочных семинаров – мероприятий, формирующих позитивную и адекватную психологическую установку по отношению к ситуации. Реальные установочные семинары, кроме теоретической части включают обсуждение случаев. Обсуждение и понимание случаев вы должны обеспечить себе самостоятельно.

Подробности по телефону: 25 - 00 - 10

или на сайте    http://cpp.tomsk.ru/


Тренинг в Москве.

Тренинг "Успех -это реальность!"

 

16 апреля в 11.00.

 

«Самая главная формула успеха – знание, как обращаться с людьми». Теодор Рузвельт

 

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди успешны, а другие нет?

В чем секрет успеха?

Как реализовать мечту в реальности?

Как быть эффективным в общении, бизнесе, в отношении с людьми?

Как располагать к себе людей?

Как говорить так, чтобы быть услышанным?

Как построить прочные и красивые отношения с близкими людьми?

И, наконец, как почувствовать вкус к жизни?

 

Ответы на эти вопросы вы получите на тренинге «Успех – это реальность!»

Также вы овладеете практическими умениями и навыками общения с людьми, ведения переговоров,

эффективного достижения целей.

 

 

Collapse )

 

«ГОЛОДА НЕТ, А Я ВСЕ ЕМ И ЕМ»...

 «Почему я не прекращаю еду, когда физиологического голода уже явно нет и организм заведомо получил все, что ему необходимо? Что заставляет меня продолжать есть? Почему я не останавливаюсь: потому, что что-то еще осталось на тарелке? Или потому, что до конца обеденного перерыва еще есть время? Или за компанию, чтобы не прослыть «белой вороной»?



Знакомые мучительные вопросы, терзающие многих обладателей лишнего веса, да и похудевших людей тоже.

Выяснить, что именно побуждает людей к прекращению еды и по каким причинам люди едят без голода, - так сформулировали цели своего исследования профессора Brian Wansink Pierre Chandon. Для этого они рекрутировали группу американских студентов и группу французских и дали им заполнить анкету, в которой были указаны шесть основных причин, по которым ребята прекращали есть. Причины были двух видов – «внутренние» (типа «я останавливаюсь, когда больше не голоден») и «внешние» (например, «я останавливаюсь, потому что телепередача, которую я смотрю, закончилась»).

При обработке результатов выявились существенные различия между двумя группами студентов. Если французы руководствовались в основном внутренними сигналами, связанными с ощущением и уровнем сытости, то большинство американцев, наоборот, концентрировалось на внешних сигналах и находилось под влиянием внешних факторов.

Объясняет ли недооценка внутренних факторов прекращения еды «эпидемию ожирения» в США? По крайней мере, хотя бы одной из ее причин служить может.

(По материалам LaNutrition.fr, 04/03/2009)


Психологи советуют прислушаться к себе и постараться честно ответить на вопрос: какими факторами лично Вы руководствуетесь, прекращая приём пищи – внутренними или внешними? Если внешними, то... а, собственно, что? Подумайте, что поможет вам концентрироваться на внутренних факторах?

Статья взята с сайта http://www.stroynoe-telo.ru/

Голод - ваш союзник на пути к стройному телу!

Голод — это хорошо. Организму естественно испытывать голод, плохо, если он его не ощущает. Если дикое животное утратит способность ощущать голод, оно погибнет от истощения. Маленькие дети совершенно точно понимают когда они голоды, потому что они не потеряли связь с природой. Будучи взрослымии, мы начинаем меньше прислушиваться к естественному голосу голода и начинем есть по зову нашего аппетита, который так активно подкрепляется современной рекламой.

Голод — великая вещь, потому что говорит нам, что пора есть. Голод сущестует тогда, когда вы не сыты. У одних это бывает три раза в день, у других он возникет через каждые четыре часа. чаще. У некоторых людей частота приступов голода день ото дня не одинаковая. Но это не самое важное. Важно научиться прислушиваться именно к своему голоду. Понять когда вы голодны, как это переживается вами, чего именно надо съесть или, может, выпить, чтобы утолить эту жажду?

Вредно делать что-либо для того, чтобы избежать возникновения чувства голода. Мы должны испытывать голод, чтобы знать, когда нам пора есть для поддержания жизни. Если это ощущение вам не знакомо, то, скорее всего, вы слишком долго его отрицали или игнорировали так, что разучились четко распознавать его. Можно полагаться на реальное чувство голода, испытываемое желудком. Однако существует ложный голод. Причина ему стресс или тревожность, а иногда такие искусственные стимуляторы, как алкоголь или наркотики, либо недостаток сна. Таков ложный голод: он идет не от желудка, а скорее от потребности рта в жевании или заедании неприятных эмоций.



Умение распознавать голод как подлинную потребность организма важно для снижения веса и поддержания идеального размера.






Как почувствовать голод?
     
    Голод — посасывающее ощущение, возникающее где-то выше, ниже или позади вашего пупка. Разные люди по-разному ощущают голод. Одни — как мышечные сокращения, другие как чувство пустоты в желудке.

Чтобы познакомиться со своим ощущением голода, не ешьте, пока он не наступит. У большинства людей это происходит через 2 — 5 часов после приема пищи.

Урчание возникает в результате сокращения мышц желудка. Когда пища находится в этом органе, мышцы продвигают ее по направлению к тонкому кишечнику. Когда желудок пуст, вы можете ощущать его сокращения и слышать «урчание». Обычно это знак, что вы голодны и пришло время есть.

Голод не возникает моментально, он имеет скорее постепенный характер возникновения во времени. Если ты не был голоден и вдруг у тебя моментально возникло это чувство, то, скорее всего, этот голод имеет не физический характер, а ваше воображение о продукте или блюде простимулировало это ощущение, которое можно назвать эмоциональным голодом.

Обращайте внимание на чувство голода. Определите, где возникли физические ощущения. Внимательно прислушайтесь к любому бурлению или урчанию. Попробуйте описать это чувство, и сказать себе по чему конкретному у вас голод: солёному, кислому, горькому, а может быть голод по воде? Очень важно научиться распознавать сигналы своего организма.

Причина лишнего веса не в пище, которую вы употребляете, в том, что вы не достаточно прислушиваесь к голосу соего голода или вовсе потеряли связь с ним.
Именно питание по голоду позволит вам жить в стройном теле и вновь обрести гармонию со своим телом!


Статья взята с сайта http://www.stroynoe-telo.ru/

Репортаж №1 Ваш путь в Страну Стройных.

 Индустрия похудения в мире наращивает свои объемы. Продуктов, помогающих худеть, становится все больше. Среди них медикаменты и пищевые добавки, косметологические и физиотерапевтические процедуры, диеты и программы психологической помощи. Несмотря на обилие средств похудения, большинство желающих снизить вес до сих пор живет в "Стране Полных". Для типичного жителя этой страны "Homo Compinguesce" (Человека полнеющего) характерно заедание негативных эмоций (вина, стыд, депрессия, отчаяние), еда по аппетиту, а не по голоду, неосознавание границ своего тела.

Но Страна Стройных совершенно очевидно есть. Для того, чтобы в этом убедиться достаточно поговорить с теми, кто в ней был, есть, и продолжает жить (http:\\strana-s.ru). И все же для многих людей ее нет. Подобно сказочной стране, она находится за дверью, закрываемой старым холстом, на котором что-то нарисовано. Большинство людей видят холст. Некоторые даже допускают, что за холстом есть дверь. Но не верят, что за этой дверью Страна.

Дверью же в Страну Стройных является чувствование голода.
Если Вы всё еще житель "Страны Полных", то вам может показаться, что вы не контролируете свое чувство голода.Вероятно, вы слишком долго его отрицали или игнорировали так, что разучились четко распознавать его.
Умение распознавать голод как подлинную потребность организма важно для снижения веса и поддержания оптимального размера тела.

Потребность в еде, нельзя путать ни с каким другим ощущением (но именно это, к сожалению, очень часто происходит). Голод есть всегда, но он имеет множество аспектов. Часто люди воспринимают голод слишком грубо, называя его «настоящий голод", когда не возможно думать ни о чем другом, кроме еды, когда трудно сконцентрироваться на чувствах, и приходится «бороться» с ним. Но в борьбе с голодом отдельный организм в конце концов всегда проигрывает.

Неизменные спутники "Сильного голода" – спазмы в желудке, слабость в конечностях, головная боль, головокружение, тошнота. К тому же появляется крайняя раздражительность, резко портится настроение, все вокруг видится в черном цвете. Любая подвернувшаяся еда в этот момент покажется не просто вкусной, а настоящим объеденьем. Так передается мудрейший сигнал природы: "Ешь, ешь немедленно!" Без него мы умерли бы от истощения.

Но значение голода в нашей жизни гораздо больше. Голод обеспечивает связь с реальностью. Голод ведет к полноте жизни, голод делает отдельное существо, включенным в мир, голод связывает человека с миром.
Обращайте внимание на чувство голода. Постарайтесь почувствовать какая именно пища сможет наилучшим образом удовлетворить ваш голод, теплая, холодная, жидкая и т.д.
Людям, питающимся по голоду, угрозы лишнего веса нет.

Американская наука кается в своей неспособности решить проблему избыточного веса

О. Лукьянов, А. Шушаникова, Ю. Петухова

В февральском номере журнала Scintific American за 2011 год опубликована большая обзорная статья по проблеме избыточного веса и ожирения. В этой статье указывается на важность аспектов, на которые и мы – авторы проекта «Страна Стройных» обращаем свое внимание и реализуем в нашем подходе. Предлагаем вашему вниманию выборочный перевод этой статьи с нашими комментариями. Перевод и комментарии сделаны сотрудниками Центра Практической Психологии на Нахимова 18 город Томск.  

Как разрешить проблему ОЖИРНИЯ  
                Уже начало статьи указывает нам на то, что ученые и эксперты вводят нас в заблуждение. Статья        начинается фразой: «Несмотря на значительные открытия науки в области обменных процессов       организма, ключ к успеху может заключаться совсем в другом». Ситуация, когда решение проблемы оказывается совсем не там, где его искали характерна для современной, об этом пишет Дэвид Г. Фридмэн - писатель, исследователь в области бизнеса, технологий, науки, изучающий их достижения более 30 лет. Его последняя книга "Wrong", 2010 г. рассказывает о том, что заставляет    ученых и экспертов вводить нас в заблуждение.  
 Как в любой статье авторитетного научного издания, в начале приводится описание объективной  ситуации, и определяется она почти как катастрофическая. Собственно, многие проблемы  современной науки сегодня представляются ведущими к катастрофе. В этом проблема избыточного веса не очень отличается от других.  

 
 В настоящий момент мы можем говорить об эпидемии современности: тысячелетиями люди  страдали от голода и истощения, а сейчас реальной проблемой стало ожирение, от которого страдает 1/3 населения Америки. Другая же треть населения страны имеет избыточную массу тела. (Похожее состояние и Европе. При этом, еще несколько лет назад соотношение людей, не отягощенных этой проблемой и состоящих в группе страдающих определялась как 1 / 2 . Всего несколько лет и 2/3. Что же произошло?)  
 
Ученые выделяют основные причины избыточного веса:
1. Нарушение обменных процессов;
2. Генетическая предрасположенность;
3. Неврологические расстройства.

Но все эти открытия несущественно приблизили нас к решению проблемы улучшению здоровья населения. Почему?
Еще до прочтения статьи у нас был ответ на этот вопрос, и это непосредственно связано с особенностями подхода в «Стране Стройных». Потому что это не причины избыточного веса. Избыточный вес, нарушения обменных процессов, генетическая предрасположенность, неврологические расстройства – не звенья одной цепи, а различные стороны одной медали. Причины лежат в иной плоскости.
Как известно, на протяжении долгого времени учёные работали именно с поведением человека, страдающего лишним весом. Они использовали техники, которые зарекомендовали себя как эффективные в лечении таких заболеваний как аутизм, заикание, алкоголизм. Считается, что именно они способны оказаться наиболее эффективными методами в работе как со снижением веса, так и в профилактике его набора.
Исследования поведенческих особенностей человека показали совокупность факторов, которые оказывают влияние на вес: калорийность пищи, физическая нагрузка, наличие жизненных целей, работа в группе поддержки, - всё это увеличивает шансы на успех.


Согласно проведённому Американской психологической ассоциацией исследованию диетического подхода, стало известно, что две трети людей, которые сидели на диете, через пару лет снова набирали лишний вес, и он зачастую превышал тот, который у них был первоначально. Дело в том, объясняют учёные, что когда человек садится на диету или использует какие-либо другие техники похудения (включая физические упражнения), он рассчитывает на силу воли, которая поможет ему преодолеть соблазн наесться досыта (то есть согласно его актуальному ощущению, желанию). Конечно, человек рассчитывает на вознаграждение, в виде стройного подтянутого тела, образ которого его и стимулирует. Но, к сожалению, время работает против него. По мере снижения веса, человек становится более голодным, его аппетит становится всё интенсивней. Более того, растет уровень раздражения от вынужденных ограничений или физических упражнений. В это время процесс снижения веса значительно и неминуемо замедляет обмен веществ. Он препятствует переходу на сберегающий режим и организм начинает сжигать меньше калорий, компенсируя таким образом поступление недостаточного количества пищи.
Таким образом, наказание за отступление от диеты становится суровым и постоянным, а вознаграждение в виде снижения веса становится все менее вероятным. "Пропасть между мотивированием правильно питаться за счет возможного похудения через несколько месяцев - это серьезная задача" пишет «Scintific American» со ссылкой на Санг Ву Канг, нейробихевиориста, изучающего вопросы ожирения в Университете Джонса Гопкинса, факультет медицины, и в Университете Кеннеди Кригера.
Надо признать, что многие Российские специалисты знали эту закономерность еще в прошлом веке. В рекламных концепциях организаций, помогающих в достижении стройности, звучали и звучат до сих пор «Похудение без запретов», «Похудение легко», «Похудение с удовольствием», «Похудение без диет» и т.д. Но следует признать и другое. В России, как и в Соединенных Штатах, количество людей, страдающих избыточным весом, продолжает расти. Но мало кто действительно видел пропасть. Многим специалистам и потребителям виделся иллюзорный мост.
«Scintific American» пишет: на сегодняшний день, в науке тратятся огромные средства на решение проблемы лишнего веса. Национальные институты здоровья ежегодно тратят 800 миллионов долларов на исследования обмена веществ, на изучение генетических и неврологических причин избыточного веса, но так и не могут ответить на вопрос - возможно ли перестроить систему обмена веществ так, чтобы сжигать больше калорий, а также переделать систему наших внутренних желаний таким образом, чтобы мы хотели съесть брокколи больше, чем гамбургер?

Мы не располагаем такими средствами. Мы предлагаем отказаться от такого рода вопросов и найти доступные нам средства. Ведь даже если американские ученые найдут средства влиять на обменные процессы и желания человека, возникнет проблема желания этих средств. Одна болезнь будет заменена на другую. Конечно, в определенном медицинском смысле, когда речь идет о спасении жизни, или о решении конкретной медицинской задачи, такой инструмент необходим. Но необходим ли он каждому из нас? Мы считаем, что нам нужны другие инструменты. Нам нужны средства устранения самой угрозы избыточного веса в нашей жизни при сохранении ценностных.

В статье указывается, что меняются и представления о значении для избыточного веса определенных продуктов в рационе. Например: «Развеивают стереотипы и последние проведенные исследования, которые опровергли ранее имеющуюся информацию о закономерности между повышением объема молочных продуктов в рационе и снижением веса. (Анализ журнала "Nutrition review", май 2008 г.)».

Так же оказываются не достоверными представления о значении стресса. «В октябрьском номере газеты "journal of occupational and environmental medicine" от 2011 года, опубликованной в январском номере этого журнала, была опровергнута гипотеза, что причиной ожирения может стать стресс.
Более тщательные исследования показали, что ожирение не появляется и по причине употребления какого-либо определенного типа продуктов. Скорее причина лишнего веса связана с привычками питания, и особенно культурой питания друзей и родных. Частично - это генетическая предрасположенность к лишнему весу: высокий порог насыщения, более высокая чувствительность вкусовых сосочков языка. Отчасти - это и экономические причины: цены на тяжелую пищу становятся ниже, чем на высококачественную пищу. Также это и маркетинг, который позволил научиться продовольственным компаниям мастерски манипулировать социальной природой человека, и его эволюционной "программой", провоцируя покупать вредную еду, но по выгодной цене.

Последние исследования так же показывают, что лишний вес не обусловлен наследственностью. Конечно, гены могут играть роль, однако только под воздействием среды и условий, в которых живет человек.
В отношении этих данных хочется обратить внимание на соотношение причин избыточного веса: они как бы вложены друг в друга, поэтому их устранение не может быть последовательным. Нельзя устранять, скажем, причины, связанные с высокой чувствительностью вкусовых сосочков языка, не затрагивая при этом культуру питания близких людей. Последовательное решение проблем не доступно до тех пор, пока не будет обеспечено новое качество – новая система с более высокими функциями контроля.

Что касается способов и подходов, то в Соединенных Штатах основной интерес по-прежнему обращен к поведению.
Журнал пишет: Самый надежный способ снизить вес и предотвратить его рост с помощью диет и физических упражнений ставит во главу угла поведенческий аспект жизни. Программы, созданные в этом контексте, подразумевают такие процедуры как подсчет калорий, соблюдение режима питания, сбалансированность диеты, постепенное принятие решений, постановка жизненных целей, фокусирование на долговременных привычках, а не на кратковременных диетах, а главное, посещение групп, где люди, сидящие на диетах, могут получить поддержку и похвалу за достигнутые результаты. (Не правда ли похоже на некоторые системы, предлагаемые в России?)

Такой стратегии помощи придерживалась организация "Weight Watchers" (Наблюдатели за весом), созданная в 1963 году. Даная организация использовала и другие подходы в своей практике, помимо поведенческой программы, но основные компоненты программы были взяты именно из неё - полезные привычки, больше движений, ешь с умом, получай поддержку. Однако, организация эта, не оправдала ожидания. Она включала в список услуг различные техники по работе с поведением, но так и не смогла предоставить людям долговременную психологическую помощь, в которой они нуждались. Она не адаптировала свои советы под реальные запросы, не учла все факторы влияния среды, в которой живет или работает человек, не обеспечила работу с теми членами группы, которые не приходят на встречу, не уберегла своих клиентов от соблазна концентрироваться исключительно на лишних килограммах и быстро получить результат. По словам создателей программы, некоторые их клиенты приходили только для того, чтобы сбросить несколько килограммов для вечера встречи с одноклассниками. Они добивались цели и прекращали приходить.

Принимая во внимания опыт прежних поколений, исследователи по прежнему изучают поведенческие аспекты в проблеме похудения и работают над усовершенствованием техник, которые бы привели к достижению успешных результатов. Например, Майкл Камерон, член Гарвардской медицинской школы, также проводит исследование в поведенческой парадигме. В течение года он анализировал группу из 4х человек, и работал с ними в режиме он-лайн конференций. Испытуемые взвешивались, сообщали о своих результатах и получали в ответ поддержку и рекомендации по вопросам питания: а именно - им помогали оптимизировать диету, путем сокращения количества потребляемых калорий с учетом индивидуальных предпочтений в еде. Любимая еда используется в качестве вознаграждения за выполненное упражнение. На настоящий момент участники эксперимента снизили от 8 до 20% массы тела.

При всем прагматизме подхода, главенствующего в США, журнал констатирует:
«Рынок товаров и услуг массового потребления не оправдывает ожиданий, когда дело касается включения в сферу услуг самых разнообразных поведенческих техник. В частности существенной проблемой является адаптация техник с учетом всех нужд отдельного клиента».
В нашем подходе мы преодолеваем эту трудность. Мы не продаем поведенческие техники, рекомендации по диете, вознаграждения за выполнение правил, поддержку. Мы создаем условия, в которых все это доступно для клиента в той форме и в таком количестве, которое ему нужно. Это условия, фон, среда, субстрат – важное, но не достаточное. Мы обеспечиваем и более важные аспекты, а именно возможность создания более высокой системы контроля за всем комплексом причин избыточного веса. Мы предлагаем устранить не только избыточный вес, но саму угрозу избыточного веса.

Анализ способов решения проблемы избыточного веса в поведенческом подходе показал, что во всех программах, системах и процедурах имеют место два важных психологических условия: постановка четких реалистичных целей и приобретение полезных долговременных привычек и четыре типа практик.
В процессе коррекции веса необходимо:
1. Первичное обследование (вес на настоящий момент, изучение условий жизни). В различных системах набор специалистов может быть разным, но желательны, как минимум, диетолог, физиотерапевт, эндокринолог и т.д.
2. Самоконтроль (ежедневное взвешивание, подсчет съеденных калорий, запись других мер, предпринимаемых в работе) (Надо сказать, что не все люди даже из тех, кто умеет это делать, готовы практиковать этот шаг на протяжении всей жизни).
3. Изменения в поведении. Как мы поняли, речь идет о внесении в жизнь новых регулярностей. Незначительные изменения на старте, например, прогулка по лестнице вместо лифта, сервировка стола до приема пищи поможет съесть меньше еды за трапезой. Более значительные изменения по мере накопления результата.
4. Группа поддержки. Американский журнал утверждает, что не требует доказательств то, что поддержка других помогает придерживаться намеченной цели. Являясь частью группы, члены разделяют успех друг друга, размышляют над трудностями и способами их преодолений.
Общий пафос этих шагов сводится к следующему: вмешательства в поведенческие привычки человека перестраивают среду, в которой он живет таким образом, что его потребность в информации, одобрении, поощрении и поддержке общества поворачивают его лицом к полезному питанию, активному образу жизни, а не наоборот.
"Когда мы получаем нужную информацию и в необходимом количестве, у нас больше шансов противостоять искушению есть больше, чем нам нужно", - говорит Лоретт Дюбе , физиолог, исследователь.

Мы не возражаем против этих шагов, но бросается в глаза неверие американских ученых в то, что люди могут осуществить и более сложные действия, чем просто встроиться в поток информации, «поворачивающий» их к правильному питанию. Кроме того, наш опыт показывает, что потребности людей, обращающихся за помощью, гораздо более разнообразны, чем те, которые могут быть удовлетворены указанными способами.
В конце концов, в статье указывается, что люди перестали доверять такому подходу к решению проблемы избыточного веса, потому что стали понимать, что решение проблемы состоит далеко не в этом.

Кроме этого, люди стали с опасением относиться к предлагаемым услугам, поскольку в условиях нашей жизни изощренные трюки маркетинга взывают к нашей нужде чувственного наслаждения и психологической уязвимостью людей, зачастую дезинформируя нас.
Этот комментированный перевод был сделан нами. Кроме всего прочего, с прагматической целью – привлечь внимание к нашему подходу и нашим услугам. Мы рассчитываем на доверие, но для достижения успеха и мы должны доверять нашим клиентам. В частности, доверять их способностям не только быть потребителями услуг и информации, но и способности быть понимающими собеседниками, способности самостоятельно мыслить и принимать решения.

Источник: Scientific American (Сайнтифик Америкен), февраль 2011 г.
«Страна Стройных» Специалисты Центра Практической Психологии на Нахимова 18. г. Томск февраль 2011